24 / 04 / 29
放空并定期到现实世界中去冒险，对编剧有很多好处，也不仅仅是为了他们的健康！
碰碰草。这个短语通常被认为是一种侮辱，最常见的用意也是如此。它暗示某人与现实脱节，需要远离电子设备，到现实世界中重新定位。但这其实是个很好的建议，尤其是对编剧而言。
首先，让我们形象地来看一看。
大多数编剧最终都会在自己工作的娱乐行业内，通常是在洛杉矶或纽约这样的大城市，与其他编剧和娱乐界人士组成一个核心社交群体。这是一个又一个泡沫中的泡沫！如果一个编剧从未走出过这些同心圆气泡，他们的写作不仅会受到严重限制，逐渐变得狭隘，而且对于不存在于这些气泡中的观众（即大多数观众）来说，也会变得非常陈旧和无趣。
这也是电视编剧室根据编剧在成为编剧之前的特定生活经历、技能和知识组合来 "挑选 "编剧填补不同空缺的原因之一。节目编导可能会因为编剧在特定的地域或文化中长大，或者因为他们拥有与剧中角色相关的专业经验，而特别聘用他们。有些人也可能因为在笑话、结构或研究等特定编剧技能方面特别出色而被聘用。
即便如此，很少有作家希望自己的整个职业生涯都被认为是一成不变的（我当然不希望！），而避免 "一成不变 "的方法之一就是寻求更广泛的知识和经验。与行业外的人交朋友。获得与写作或娱乐工作完全无关的技能。到与你习惯的人或地方完全无关的地方旅行。
旅行尤其可以改变作家的职业生涯。每当我去某个地方旅行或生活，尤其是长时间的旅行或生活，我都会获得丰富的信息和故事创意，甚至还能获得知识或背景，改善现有项目的旧稿。在夏威夷生活的一段时间，为我最初的三个试播剧本提供了大量信息。
去博迪鬼城的旅行最终影响了我的第一个故事情节剧本，以及目前正在进行的几部作品。在巴黎的留学经历激发了我创作第一部儿童电视试播剧的灵感，这部样片也为我迄今为止的三份工作打下了基础。如果说新的经历和信息是作家的养料，那么这些经历就是创作思想的盛宴，对作家的创作产生了直接而巨大的影响。
我知道不这样做容易得多，尤其是当你刚起步，为维持生计而挣扎的时候，但作家需要体验生活，观察别人，去不同的地方。我知道这不是一个简单的要求，因为我们生活的大部分时间都被工作或为了找到下一份工作而建立的人际网络所占据，但从长远来看，这会让你成为一个更好的作家，一个更快乐的人，因为你的生活将不仅仅是你的工作。
有一点需要说明：并不是你写的每部作品都必须与你的过去有纯粹的联系。没错，《重力瀑布》的灵感来自于他与双胞胎妹妹和祖父的童年生活，但这并不意味着亚历克斯-赫希不能在剧中加入僵尸和平行空间的漩涡。同样，虽然《美国风情画》的灵感来源于乔治-卢卡斯（George Lucas）的亲身经历，但如果按照同样的思路来分析《星球大战》，则需要更多的解析。当然，"触草 "的想法也并非完全与他人互动有关。
现在，让我们完全按照字面意思来理解。
如果你是一个狂热的徒步旅行者，你可能已经预感到，即使你不常与人相处（有些作家就不常与人相处），与大自然相连的感觉也会减少或消除孤独感--你是对的。甚至有研究证明了这一点。
当一个人的身体接触到草时，会发生什么？当一个人走到户外，脱掉鞋袜，体验双脚陷入新鲜草地的感觉？这种感觉会刺激人的心灵，就像泼在脸上的一盆水，但同时还能感受到户外的景色和气味。
既然你的大脑是你工作的全部，你可能有兴趣知道它也能改善大脑功能。大量研究表明，花时间在自然环境中（最好每周 2 小时或以上）可以减轻压力，改善情绪和心理健康，提高创造力。一项实验甚至表明，偶尔向窗外的城市绿地瞥上 40 秒钟，可以提高注意力和对细节的关注度。如果你正戴着眼镜眨巴着眼睛看这篇文章（就像我一样），你还会很高兴地发现，研究表明，花时间在户外可以减少近视。
有些作家甚至在徒步旅行时对着录音机口述写作。我记得小说家凯文-J-安德森（Kevin J. Anderson）在几年前的 WonderCon 讨论会上就提倡这样做，并将录音上传到语音转文字软件中。他还在自己的博客上更详细地介绍了自己的做法（雇用打字员誊写，而不是使用软件）。
不仅如此，户外活动对身体健康也大有裨益。今年夏天，我们在纠察线的烈日下每天走 19,000 步，练就了黝黑健美的 "罢工体魄"。
当我告诉你，我决定成为一名作家的部分原因是为了采用一种更健康的生活方式时，你可能会发笑。但作为一个多年从事视频编辑工作的人，我经常在被同事戏称为 "巨魔洞穴 "或 "地牢 "的建筑中工作，我太熟悉这种模式了，在我转行从事编剧工作之前，我就已经对把自己关在阴暗的密室中数小时，团结一致完成堆积如山的工作这种做法产生了不健康的自豪感。
每个人都知道久坐不动的生活方式会增加罹患心脏病、癌症和其他疾病的几率，但亲眼目睹这种生活方式在你眼前实时上演，又是另一番景象。我看着年长的编辑们比较他们肿胀的紫红色双脚和静脉曲张，听着他们关于血压、听力下降和偏头痛的谈话，当我们听说一位同事死于心脏病时，大家都表示同情。
这是编辑们经常谈论的话题，甚至有一位编辑还兼职为后期制作人员提供健身指导。虽然看起来很奇怪，但我注意到社会上越来越接受作家们进行体育锻炼，哪怕只是每隔半小时左右上下踱步思考几分钟（这是健康专家建议的--额外奖励！）。
收获
既然你知道 "摸草 "会让你成为更好的编剧，那么该如何开始呢？
到处走走看看去冒险！在我有车前，每条公交线路或地铁线路能带我走多远，我就走多远，只为看看那里有什么。几年前，我制定了一个计划，每个周末去一个不同的公园，直到把方圆 20 英里内的所有公园都看遍。你可以从小事做起，也可以从大事做起，只要量力而行。
培养新的兴趣和爱好！尝试针刺、投掷斧头、格里高利圣咏或天体物理学；任何适合你的爱好。即使你尝试了一些东西，但并不喜欢，你也会从中得到成长。
认识朋友！不管是在线还是面对面，不管是在城里闲逛还是参加大型聚会，只要能扩大社交范围，哪种方式都可以。
在自然中度过时光！去森林浴、在海滩上看海鸥、在山上徒步旅行（只是不要一边徒步旅行一边用手机播放烦人的音乐！），或者至少去城市公园等城市绿地走走。一点一滴都有帮助！